Heile deg coaching og trening – trening for kropp og sjel
Heile deg coaching & trening er et unikt og helhetlig konsept som kombinerer fysisk og mental trening. Vi jobber særlig med motivasjon og mestring. Vår filosofi er at hode og kropp henger sammen, derfor må begge være med – enten du vil ha en sterkere kropp eller ta nye karrieregrep. Daglig leder og eier av Heile deg AS er coach og personlig trener Astrid Moe Eikrem.
Heile deg tilbyr tjenester til:
Bedrifter
Når dere er opptatt av medarbeidernes trivsel og helse.
- HOPPLA Team: En skreddersydd utendøres aktivitet full av energi og glede, perfekt for teambuilding og forankring av mål for samlingen
- Foredrag om selvledelse, motivasjon, krisehåndtering og stressmestring
- Trening tilpasset din bedrift. Ute der dere er
- Coaching
Privatpersoner
Når du trenger hjelp til å håndtere endringer og utfordringer, eller ønsker deg motivasjon til å komme i gang med en sunn og sprek livsstil.
- 1-1 coaching
- Personlig trening
- Hoppla! – Oslos gladeste utendørs gruppetrening
Organisasjoner
Heile deg kan levere kurs, online trening, webinarer og foredrag som medlemstilbud .
Alle tjenestene kan tilpasses den enkelte kundes behov og ønsker
» Mitt mål er at trening og fysisk aktivitet skal bli en naturlig del av livet, noe vi bare «må ha» – på samme måte som mat og søvn.Legg lista lavt, fokuser på det du får til, og anerkjenn det du får gjort som dagens trening»
– Astrid Moe Eikrem