Personlig trening for deg som har MS
Jeg har selv MS, og har lært meg hvordan jeg best kan ta hensyn til sykdommen med riktig trening. De siste årene har jeg hatt flere PT-kunder med MS, jeg har hatt gruppetrening for personer med MS i Slottsparken, og har laget en rekke Youtube-treningsfilmer for MS-forbundet med tilrettelagt trening.
Hvor mye og hvor hardt man kan trene, vil variere veldig fra person til person som har MS.
Jeg tilrettelegger for riktig trening, riktig mengde, riktig progresjon og restitusjon i forhold til din situasjon.
Jeg har hatt mye glede av både løpetrening og styrke, og kjenner at treningen gjør godt både for fysisk og mental helse.
Ta kontakt med meg så finner vi et opplegg som passer til akkurat din kropp og MS.
Se også: Kombiner fysisk trening med mental trening