Hva er coaching og hvilke utfordringer passer det for?
Coaching er en positiv og løsningsfokusert prosess, som fremmer personlig utvikling og fremoverrettet handling.
I coachingen jobber vi med bevisstgjøring av ressursene og styrkene dine, og og hvilke valg du har. Jeg som coach hjelper deg med å se muligheter, og gir deg verktøy du kan benytte deg av for å finne retning og gode løsninger på den utfordringen du står overfor.
Min rolle er å inspirere, støtte og utfordre deg til å ta bevisste valg.
Coaching er mental styrketrening.
Når vil en coachingprosess være nyttig?
Alle vil kunne ha nytte av coaching. Gjennom livet vil vi oppleve flere utfordringer og endringer som kan være krevende å komme seg gjennom. Det kan være relatert til jobb, helse, forhold eller andre store og små endringer i livet.
- Personlig vekst: Når du ønsker å øke selvtillit og selvfølelse, finne klarhet i dine verdier og mål, eller overvinne personlige hindringer og å få bedre tro på deg selv
- Når du står overfor et viktig veivalg og ønsker å ha noen å sparre med
- Karriereutvikling: Når du ønsker å nå karrieremål, forbedre lederegenskaper, eller navigere gjennom karriereendringer
- Livsendringer: Når det har det skjedd store endringer og overganger i livet som du trenger hjelp til å håndtere: som samlivsbrudd, endringer i jobbsammenheng, sykdom, flytting, osv
- Målsetting: Klargjøre og formulere riktig mål for DEG, finne indre motivasjon, og utvikle handlingsplaner for å oppnå målet
- Stressmestring og bedre balanse i livet: Vi jobber med teknikker og strategier for å håndtere stress og få finne den riktige miksen i ditt liv
- Når du har mista gløden og gleden ved det du holder på med og føler deg demotivert eller utbrent
- MS-coaching
Jeg har selv MS, og vet hvor overveldende det er å få en kronisk sykdom. Og hvor vanskelig det er å finne den beste måten å leve med en «ubuden gjest». Jeg har hatt stor nytte av coaching-kunnskapen min til å finne tilbake til et godt liv, også med MS, og deler den gjerne med deg. Jeg har coachet og trent flere med MS, og vil gjerne hjelpe deg.
Jeg er din personlige mentale trener, og heier deg i mål!
Ønsker du coaching med Heile deg? Ta kontakt for en uforpliktende prat! 😊
Jeg forplikter meg til å følge etiske og faglige regler i arbeidet mitt som coach. Jeg forholder meg til bransjestandarden til Den Norske CoachForening.
Heile deg bruker klassiske coachingverktøy, og metoder og teknikker fra NLP.