Hvor kommer motivasjon fra? Hvor får vi kjøpt den?
Vi ønsker oss alle motivasjon.
Motivasjon til å gjøre jobben vår, til å trene, spise sunt, til å være kreative og inspirerte. Vi vil ha motiverte medarbeidere, at barna våre er motiverte på skolen og ikke minst vil vi finne vår egen motivasjon og indre flamme.
Det som er vanskelig er å få motivasjonen til å vare over tid.
I dette foredraget snakker jeg om forskjellen mellom indre og ytre motivasjon, og hvilke psykologiske behov som må være tilfredsstilt for å få til en indre, varig motivasjon. Vi ser også på hvordan vi kan forankre motivasjon i verdier og i en større sammenheng for å finne den indre motivasjonen som varer.
Foredrag om motivasjon kan også rettes spesielt mot livsstil, trening og kosthold. Hvordan kan jeg trene med glede? Hva er bra med trening? Gode teknikker for å få trening til å bli en vane og en naturlig del av livet.
Finn din egen drivkraft og motivasjon. Hindringer og unnskyldninger – og smarte tips og verktøy for å komme rundt dem!
Her tar jeg også i bruk Hoppla-filosofien, «AMIGO»: A: Anerkjennelse, M: Mestring, I: Involvering/innflytelse, G: Glede, moro, O: Oss-følelse
- Ville det. Vite det. Men gjøre det?
- Hva er motivasjon – og hvordan kan jeg påvirke det?
- Hvordan skal jeg komme i gang?
- Hva vil det gi meg?